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高情商者主要表现在以下几个方面，对照看一下，你的情商高吗？

：不抱怨、不指责

高情商的人不指责别人,不抱怨别人。其实，抱怨和指责都是不良情绪，它们会。高情商的人只做有意义的事情，不做没意义的事情。

第二：热情和激情

高情商的人对生活、工作和感情保持热情，有激情。调动自己的积极情绪，让好的情绪伴随每天。不让不良情绪影响生活和工作。

第三：包容和宽容

高情商的人宽容，心胸宽广，心有多大，眼界有多大，你的舞台就有多大。高情商的人不斤斤计较，有一颗包容和宽容的心。,

朋友，别委屈自己：懂得爱自己，才是活得好的根本。

朋友，别委屈自己：不卑不亢，得体有礼，不过分恭维，如沐春风。

朋友，别委屈自己：讨好别人是傻子才会做的事，取悦自己才是一生该做的事。

人生那么长，你做你自己，我做我自己。不需要谁刻意去迎合谁，不需要谁刻意去讨好谁，不需要谁刻意去将就谁。

心理学家曾经说过：只有会珍爱自己的人，才更懂得爱人。

因为人如果连自己都爱不好，如何有更多的能量去爱别人！连你自己都不够爱自己，怎么能奢望别人？

所以，学会珍爱自我，关照自己的感受，这样你才能活出幸福的模样。

为寻求晚年生活乐趣，学国画已成为老年人的普遍时尚，它不仅有着高雅的文化内涵，还有绘画的基础理论、技法要求。老年人学画在达到一定基础后，如何巩固已有成绩并进一步提高呢？

多学画理，多临范画

老年人学画经常是眼高手低，要解决这个问题，需要多翻书，多学画理，从自己遇到的问题着手，在书本中找答案，按其中理论指 导实践。同时还要经常看一些历代书画名作，多参观各种书画展览， 临摹范画一定要选用名人名作，这样才能不断提高自己的审美能力和综合绘画能力。